頭皮のお手入れアドバイス│円形脱毛症でお悩みの女性に医療用かつら/女性用カツラ（ウィッグ）をご紹介

髪を元気にさせ、抜け毛を少なくするためのマッサージは、頭皮の血行をよくする目的があります。
薄毛になるほとんどの方の頭皮は張って動きづらくなっています。
この状態は、血行が悪く、髪に十分な栄養が運ばれず、髪は細くなったり、抜け毛が発生します。

そこで、頭皮をマッサージし、ゆとりを出す方法が髪を元気にするために必要になります。

しかし、身体の血行が悪いとなかなか効果が出にくいです。
症状特性としては、
　 ・貧血
　 ・冷え性
　 ・低体温
　 ・肩、首のコリ
などがあります。

これらは病気というより体質と考えられがちですが、髪とともに体の健康にとって大変重要な改善項目となります。

対策としては、毎日のお風呂（シャワーだけではなく）で、少しぬるま湯の温度の湯船につかって（１０～１５分）、無理のない運動を行うようにしてください。
体温はは３６．５℃が理想で、０．５度下がると体の酵素活性や免疫機能が２０％位低下すると言われます。
健康管理としても非常に重要です。また肩や首のコリも、頭部の血行を悪くします。
首をまわしたり、手を上げて耳につくようにする体操で軽くなります。
体の健康は髪を元気にしてくれます。